Gula aren adalah salah satu jenis gula yang kita tau bersama memiliki banyak khasiat untuk kesehatan antara nya yaitu dapat meningkatkan tenaga dalam tubuh, mengatasi penyakit maag, dapat mencegah anemia, melancarkan peredaran darah, menstabilkan nilai kolestrol, meningkatkan kekebalan tubuh, pemanis rendah kalori, campuran obat tradisional, mengobati penderita sariawan sampai mengangkat sel kulit mati dan komedo.
Memang benar gula aren cukup banyak memiliki manfaat untuk kesehatan, hal ini dikarenakan gula aren memiliki kandungan kalori yang lebih renda, jumlah karbohidrat yang cukup tinggi, mengandung Thiamine (vitamin B1), Riboflavin (vitamin B2), Nicotinic Acid (vitamin B3), Pyridoksin (vitamin B6), Cyanocobalamin (vitamin B12), Ascorbic Acid, mengandung zat besi dan anti-oksidan, mengandung niacin dan tekstur gula aren halus sehingga bisa dijadikan masker yang dapat mengangkat sel kulit mati maupun komedo.
Walaupun gula aren benyak mengandung manfaat untuk tubuh kita, bukan baarti gula aren tidak memiliki bahaya. Setelah mendengar kata ini, mungkin anda berfikir "apakah memang ada bahaya dari gula aren?"
Efek Samping Gula Aren
Dalam sebuah situs alodokter.com ada pemuda yang bernama Riyadi yang bertanya tantang efek samping jika sering meminum gula aren. "Pumuda tersebut dahulu sering meminum teh dan mengakibatkan insomnia, sekarang dia beralih mengonsumsi minuman gula aren."
Salah satu dokter dari alodokter.com bernama dr. Albert Tony Loposita mengatakan bahwa karena gula aren masih termasuk sebagai pemanis, maka gula aren masih dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Mengonsumsi gula aren secara berlebihan dan terus menerus dapat meningkatkan resiko terkena diabetas mellitus tipe 2.
Seperti yang dijelaskan diatas, gula aren merupakan jeni gula yang terbuat dari nira tandan bunga jantan pohon enau yang memiliki kandungan glukosa sehingga berasa masnis. Akan tetapi gula aren mempunyai kandungan indeks glikemik cukup rendah (tidak meningkatkan gula darah tubuh secara cepat dan tinggi) dan juga memikili kandungan multivitamin maupun mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Mumulai hari dengan pola hidup sehat sangatlah dianjurkan oleh dokter. Pola makan yang seimbang, mengurangi mengonsumsi gula, tidak merokok dan beraktifitas fisik yang teratur adalah beberapa cara supaya menjaga tubuh kita tetap sehat.
Demikianlah artikel tentang efek samping gula aren yang dapat saya bagikan pada kesempatan kali ini, semoga artikel ini dapat bermenfaat bagi kita semua.
Jika anda ingin membeli gula aren 100% asli silahkan hubungi kami baik secara telpon, sms maupun pada sosial media dibawah ini. Terimakasi